Diet Plan Liquid

Dieta liquida, come il nome suggerisce, è un programma di dieta in cui ci si aspetta uno a consumare solo liquidi durante il giorno e completamente tagliato il consumo di cibi solidi. In realtà la dieta liquida è destinato a persone da seguire prima o dopo un intervento chirurgico per cancellare il tratto gastrointestinale. Tuttavia, oggi è più comunemente usato come una dieta per dimagrire o una dieta per perdere peso velocemente. Quindi, qual è una dieta liquida? La dieta liquida è di due tipi: dieta liquida chiara e completa dieta liquida. In chiaro dieta liquida, si dovrebbe consumare liquidi che sono chiare, senza contenuto di solido, come il brodo e che in caso di piena dieta liquida, si può andare per liquidi che solidi contenuti alcuni semi, come il succo d'arancia con polpa. Diamo uno sguardo al programma di dieta liquida in dettaglio.

Diet Plan liquido per perdita di peso

Una dieta liquida completo è considerato come uno della dieta liquida a perdere peso. Uno dei vantaggi di andare per le diete liquide è che se si consumano liquidi sani come minestre, brodi e succhi di frutta, è possibile ottenere tutti i nutrienti essenziali necessari senza calorie in eccesso. In secondo luogo, automaticamente ridurre i carboidrati raffinati, zuccheri e grassi, come nessuno di questi prodotti li contengono. È inoltre ottenere tutte le fibre essenziali attraverso frutta e verdura che sono necessari per la rapida perdita di peso, ma in modo sano. I seguenti sono i cibi dietetici liquidi che formano il piano di dieta liquida.

* I brodi vegetali e minestre

* I succhi di frutta con / senza polpa

* Punch di frutta e puree

* Latte e frullati

* Lemonade, acqua limone e miele

* Bevande sportive e di proteine ​​scuote

Gelatine * I ghiaccioli, chiaro e caramelle

* Tè, caffè senza crema, soda

* Gelato morbido e chiaro

Se siete alla ricerca di idee dieta liquida, allora si può pianificare la propria dieta compresa qualsiasi di questi alimenti nel vostro programma del pasto. Per la perdita di peso, si può andare per una dieta liquida completa e includono alcuni alimenti sani come pesce magro o frutta e verdura tagliate se avete fame. Si formerà una dieta sana, che controllerà anche l'assunzione di calorie. Oltre a questo programma di dieta liquida, ci sono diverse moda o diete liquide urto che funzionano. Diamo un'occhiata in dettaglio.

Migliori diete liquide

Le diete liquide sono intesi solo per uso temporaneo per una perdita di peso veloce. Essi sono di solito prescritto da seguire per 3-7 giorni e non di più. Di seguito sono riportate alcune delle più efficaci piani di liquidi di perdita di peso dieta.

Master Cleanse

Il Master Cleanse o la dieta limonata è un programma di dieta detox, dove si suppone che uno di consumare solo limonata o succo di limone con sciroppo d'acero per tutta la giornata. Nessun altro cibo solido o bevande da prendere. Si tratta di una dieta moda che aiuta nella disintossicazione così come la perdita di peso. È da seguire per 7-10 giorni ed è da seguire soltanto previa consultazione del medico.

Cancella dieta liquida

Chiaro dieta liquida è anche una delle diete da seguire per non più di 3 giorni. Secondo questo programma di dieta, si dovrebbe andare per solo liquidi (quelli che sono trasparenti, senza tracce di cibi solidi). Liquidi chiari come le zuppe e brodi chiari, succhi di frutta senza polpa, frullati di proteine, dessert di gelatina di limone, acqua e limonata, acqua normale, miele, ecc devono essere consumate durante il giorno. Questo è anche considerato come il miglior dieta liquida per la perdita di peso.

Questa è stata brevi informazioni sulle diete liquide e pianificare dieta liquida. Infine, occorre notare che è indispensabile consultare il medico prima di andare per tutte le diete, specialmente se si soffre di una malattia cronica, in quanto vi sono diversi effetti collaterali ad essa associati. Buona fortuna!